现在人们生活变好了，对于自己的身体更加重视起来，不少人工作之余都会去养生馆给自己的身体做个保养，这也让养生项目开始兴起，那么养生项目包括哪些？什么养生项目比较火？现在就跟随精品项目网小编一起了解时下最火的养生项目。

养生项目包括哪些？

1、推拿按摩

推拿按摩是指用手或肢体其他部位按照各种特定技巧的动作作用于患者体表的特定部位或穴位操作的方法，是一种非药物的自然物理疗法，有着疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

2、艾灸

艾灸的适应范围十分广泛，主要是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条来熏烤艾灸、艾灸人体的穴位，从而达到保健治病的一种自然疗法，有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

3、泥炙

泥灸是一种在人体特定部位通过用泥药热灼和熨烫刺激，以达到治病防病的治疗方法，其涵义是热灼和熨烫。泥灸是传统蜡灸的基础上加上矿物泥和藏红花、雪莲花、当归、川芎、鸡血藤、狗脊、杜仲、桑寄生、透骨草、伸筋草等十多种中草药粉配置而成;因其形状如泥，固名泥灸。泥灸具有很强柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位，疗效好，见效快，具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效，能迅速打通人体经络，将人体内的风寒湿邪驱出体外，达到快速治愈顽疾的目的;安全、对皮肤无副作用，标本兼治。

4、食疗养生

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。食物治病最显着的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。

5、锻炼养生

运动养生，运动是形式，养生是目的。形式灵活多样，且可以自创，只要能够达到健身的目的即可。只要遵循“平衡运动”的原则，根据个体自身特点把握好运动的量和度，做到适时、适量、适度、愉悦，运动养生可以说是一种有百利而无一害的绝佳养生方式。

6、中药药浴

在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样；药浴对人体具有独到功效，自古以来一直受医学界重视。沐浴前在水中“加料”亦有助促进健康，例如加入适量白酒，可清洁身体及消除疲劳，更能治疗痔疮、便秘及有助增强性能力。

以上都是时下最火的养生项目，身体是革命的本钱，健康时代到来，未来对于健康养生方面的投资会越来越大，有创业想法的人可以提前布局这片蓝海。更多创业项目，欢迎持续关注精品项目网。