平均配速是什么意思？配速这个词来自英语中的“pace”，本身这个词具有步幅，步调，节奏的意思。通常用于描述马拉松运动中跑完一公里所耗用的时间，用分秒来衡量。配速是描述一个跑者长距离跑步中耐力水平一个重要指标，它的意义，相当于心脏中的心率，相当于汽车中的码表，相当于引擎中的转速表。

配速就是指跑步一公里所用的时，间它是一个时间╱距离的概念。而速度一般是指一小时完成多少公里，跟配速相反，它是一个距离╱时间的概念。配速更能直观的反映跑者的跑步水平，在马拉松42.195km中，适当的安排配速具有重要意义。