青春期自卑心理如何克服?郑州锐元方舟心理咨询

锐元方舟家庭教育 2021-03-08 22:53:47

  青春期的自卑往往是青春期之前造成的,如小时候家长的打骂,语言上的伤害。你真蠢,你真没有大脑,你将来没有希望了......这类话语等,都会造成孩子的自卑心理。但这种情况并不是不能挽回。

  青春期自卑心理如何克服?郑州锐元方舟心理咨询

  第一,坚持当众说话,勇敢吐露见解。

  当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言,不管回答问题有无把握,是否全面,站起来大胆地说,说错了也没关系,尽管把自己的想法说出来就行。相信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住,只要敢讲,就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识,锻炼我们的勇气,而且能够增强自信心。

  第二,善待他人,融洽人际关系。

  首先,要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号,会给别人带来温暖和快乐,也会得到别人的喜欢,从而赢得别人与自己主动交往,使自己摆脱孤独感和寂寞感,内心充实,心情舒畅,不断产生信心和力量。其次,在与他人交谈时,适当、真诚地赞美别人的优点,会使别人感到高兴,别人也会投桃报李,夸赞你的闪光点,使你有如沐春风之感,信心大增。再次,在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学,进而帮助其他人,这样不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助,也使自己增强了社会责任感。同时,自信心不仅得到了调动,而且可以得到社会性的升华。

  青春期自卑心理如何克服?郑州锐元方舟心理咨询

  第三,切勿求全责备,学会变换视角。

  信心不足的学生总是看到自己的缺点,而很少看到自己的优点,总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较,常常导致情绪低落,自信心缺乏。其实,我们不需要为自己的不足而整天自责,而要相信“天生我材必有用”,“天行健,君子以自强不息”。即使自己因失败而陷入自责时,请你提醒自己,不要做唯美主义者,换一个角度看问题,把它变成表扬。心理学家告诉我们,做自己的伯乐,善于发现自己的优点,及时鼓励自己,你的自信心一定会大增。

  第四,积极参加集体活动,不怕失败自觉磨练。

  信心不足的学生应参加各种集体活动,一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质,培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气,大胆参加班级活动,进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐,虚心向别人学习,开动脑筋,集思广益,尽力做好每一件事,尽心恪守本职工作。不怕犯错误,犯了错误立即纠正。不怕失败,失败了重新再来。雷锋说的好:“不经历风雨,长不成大树;不受百炼,难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨练,可以使我们开阔眼界,增长才干,丰富人生阅历,增添成就感,提高耐挫力,激发和巩固自信心。

  青春期自卑心理如何克服?郑州锐元方舟心理咨询

  第五,循序渐进,让自己体验成功。

  体验成功的诀窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲,按时完成作业,定时复习功课等等。当每一个小目标完成时,都要奖励自己。如看一会电视,听一段优美的音乐,买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个小目标的实现,就会越来越接近成功。小目标的制定,可以让自己明显的感觉到进步,更容易体会成功,同时也增强了自信心。

  锐元方舟心理咨询自成立12年迄今,始终站在家庭教育的前沿。长期以来为广大求助者提供优质的心理咨询服务。我们的专家团队根据您的实际情况先做专业测评,然后给到您一对一定制的课程,讲解方法的时候都会以理论为基础,让您清楚为什么这样做,实际操作技巧和具体怎么做。父母如何提升自己的教育能力,到如何了解孩子、教育孩子。 教育孩子是一项工程,孩子的教育却不能是速成的,父母需要和孩子一起成长,持续地、不断地提升自己。 每周线上固定时间专家一对一指导,60天教育顾问全程跟踪交流,手把手帮助您解决家庭教育问题。

  锐元方舟心理咨询是专注于为家长解决育儿难题,为家长提供教育咨询的,同时为有需要的家长提供成长计划,有需要的家长可以在线留言或者拨打咨询热线:19939725566。

下一篇:青少年交往障碍如何拯救?郑州锐元方舟心理咨询
上一篇:青春期有哪些常见心理问题?郑州锐元方舟青少年心理咨询
精彩图文
相关推荐
  1. 最便宜的旅馆:北京市区有哪些便宜的小旅馆

    在北京市区,价格便宜(50元以下)的小旅馆有:爱迪旅馆、隆昌旅馆、惠摇宾馆、北京宏大宾馆、顺鑫宾馆。具体介绍如下:1、爱迪旅馆:爱迪旅馆典雅舒适,尤其适合30岁【回答】 希望我的回答对你有所帮助,可以的话,请给个赞,谢谢大佬 北京市区有哪些便宜的...

    0 条评论 117 2023-07-07 13:05

  2. 女婴出生第一天喝了过期奶粉 母婴店称与此无关 市场监管部门已介入

    据河南电视台民生频道《小莉帮忙》报道,近日,河南永城,赵女士称,儿媳妇刚剖宫产生下孙女。因儿媳妇暂时没有母乳,赵女士就急忙在一家母婴店买了飞鹤奶粉,没想到,吃完奶后,孙女就不再睡了,呕吐不止、哭闹不停。仔细一看,她才发现,奶粉已过期2个月。...

    0 条评论 118 2023-07-07 10:36

  3. 结婚年龄2021年新规定(2021年规定法定结婚年龄是多大)

    结婚年龄2021年新规定,2021年规定法定结婚年龄是多大?根据法律规定:男女双方结婚的,男方的结婚年龄不得早于22周岁,女方的结婚年龄不得早于20周岁。 结婚的男女双方必须亲自到婚姻登记机关进行结婚登记,符合法律规定的,予以登记,发给结婚证。 办理结...

    0 条评论 196 2022-11-26 20:53

  4. 张本智和父母是中国人嘛

    张本智和父母是中国人嘛?张本智和父母是中国人。张本智和主教练是父亲张宇,是中国四川省队前队员。母亲张凌亦来自四川,中国国乒一队前队员,曾出战1995年世乒赛女单。张本智和与父亲和妹妹美和在2014年归化日本籍,改姓张本。 张本智和是中国人吗 张本智...

    0 条评论 192 2022-11-26 20:38

  5. 三星新广告再次嘲讽苹果没有可折叠手机 不会创新吃老本

    三星本周发布了一个新的反苹果的围栏上广告,再次嘲笑苹果缺乏可折叠设备。 在该广告中,一名男子坐在围栏上,俯瞰一家很像苹果商店的零售店。一个很像苹果的员工问道,嘿,你在上面做什么?你不能坐在栅栏上。该男子回答称:但在三星那边,他们有可折叠的手...

    0 条评论 118 2022-11-04 12:30

  6. 全家便利被查处 全家便利店发布

    据上海市场监管局29日消息,上海市市场监管局立案查处全家微生活低俗广告,严正要求企业深刻反思,立即整改。 5月27日,账号主体为上海福满家便利有限公司的全家微生活微信公众号发布标题为多网红激情画面流出. AVI的广告推文,引发网络热议,被众多网友投诉...

    0 条评论 215 2020-05-30 11:59

  7. 95后辅警抗疫牺牲 95后辅警牺牲

    据@平安天山消息:马永,1995年2月24日出生,新疆伊宁市公安局达达木图派出所辅警。2月17日上午,已连续坚守岗位20多天的马永执勤时摔倒昏迷,被送往伊犁州友谊医院,经近5天的持续全力抢救,因脑出血于2月22日逝世。...

    0 条评论 123 2020-02-28 09:59

返回顶部小火箭